Reference
1. Moje očekávání? No popravdě bála jsem se toho že dostanu jen jídelníček a dělej si s tím co chceš, tak jak jsem to znala z předešlých zkušeností, velice moc mě překvapilo že to tak vůbec, ale vůbec není. Odnáším si velké WAW i AHA momenty, tohle všechno a hlavně ty sama si mi změnila život i pohled sama na sebe, jsem strašně ráda že jsem do toho s tebou šla a nelituji vůbec ničeho, taky jsem si našla dobrý vztah ke cvičení, kdysi jsem to měla tak že jestli chci zhubnout tak prostě MUSÍM cvičit a žádné výmluvy, teďka mě cvičit baví a nepřemlouvám se, prostě jdu. Naučila jsem se konečně v jídle nehledat problém. Přímo na 100% jsem nejela, ale na těch 90-95% ano, sice někdy jsem se musela vracet na začátek, ale přineslo to ovoce a za to jsem neskutečně ráda. Pdf jsem si stáhla a pojedu dále. Nepostrádala jsem vůbec nic vše bylo a je perfektní. 2. Změna? Já sama jsem se změnila, ne jenom v postavě, ale také v myšleni a v pohledu na svět. Už nejsem ta depresivní Míša co se snažila přes několik let zhubnout a místo toho se hroutila, už vím že to jde příjemnější cestou než přes drastické diety u kterých se dostane jojo efekt (moje zkušenost). Moje výsledky: zhubla jsem tak jak jsem chtěla, sice nejsem jak top modelka, ale to ani být nechci (přijde mi že to není ani zdravé), jsem tam kde bych správně měla být, největší úspěch mám v centimetrech i v tom že jsem sebevědomější a šťastnější, sice ještě na 100% nejsem tam kde bych chtěla být, ale daří se mi to a za to sem ráda. 3. Řeknu jen jedno a to velké ANO, ano doporučila bych tě každému kdo má stejný problém jako my holky z tvého programu, nebýt tebe tak nejsem tam kde jsem teďka. Ty jsi naše světlo na konci tunelu které jsem hledala a našla. Co bych vzkázala ostatním? Jestli chcete se sebou začít něco dělat, tak jste našly toho správného člověka. Marci vám nedá jídelníček na míru, ona vás naučí jak se správně orientovat v jídle, vy si ten jidelníček sestavite samy. Naučí vás toho spoustu, ne jen o hubnutí, ale seberozvoji a podobně je toho strašně moc čeho vás naučí. Tenhle človiček vám změní život k lepšímu to mi věřte jsem jeden z příkladu. Děkuji ti Marcelko že jsem mohla svou cestu strávit právě s tebou, s člověkem který se snaží pomáhat lidem, jsi fakt neskutečně úžasný člověk kterého jsem mohla potkat. Tobě patří VELKÉ DÍKY za všechno co děláš, jen tak dál pokračuj a ukáž světu že vše jde i jednoduchým způsobem, když se chce. Věřím že ty to ještě dotahneš hodně daleko. Děkuji za všechno Marci
Marcelku jsem znala letmo online. Naživo jsem ji viděla na jedné akci, ale ostatní holky ji obklopily jak vosy bonbón a já se nedostala ani k pozdravu. Působila na mě mile a neváhala jsem, jestli zkusit týdenní výzvu. Díky ní jsem se naučila pořádně pít. Potom jsem se přidala do placeného kurzu. A zjistila jsem, že málo jím a že plno mýtů k jídlu a výživě není pravda. V kurzu se mi nejvíc líbila podpora ostatních a to, že Marcelka nám kdykoliv s čímkoliv pomohla. Nebyl to jen další online kurz stylem – tady máte úkoly. Byl interaktivní, musely se plnit úkoly, měly jsme online zoomy. Věci byly vysvětlené tak, že je pochopí každý. Kurz vám pomůže nejen se shozením přebytečných kil, ale změní váš přístup k sobě a jiným lidem. Zvedne vám sebevědomí a Marcelka vždy i náladu. Pokračuju s ostatními do ročního klubu a už se moc těším.
Marcelku jsem poprvé uviděla na TikToku a hned jsem věděla, že jsem našla to, co jsem hledala celý svůj život. Jak zdravě a účinně zhubnout bez diet a jojo efektu. Velice mě zaujala její videa. Vše tak skvěle a jednoduše vysvětleno. 😍 Přidala mě do své výzvy, která mi dala opravdu mnoho. Nejen důležité informace, jak zhubnout, ale i jak pracovat se svou myslí a tělem. Tato jedinečná žena mi změnila celé myšlení a pohled na sebe i na svět. Naučila mě sebelásce, kontrole, disciplíně, víře v sama sebe, že jídlo není nepřítel a že potřebuji dostatek zdravé výživy, aby mohlo správně fungovat. Je to pro mě příjemná změna a nový životní styl. Marcelku jsem si hned zamilovala a jsem na ni opravdu hrdá. Vše dělá s láskou, pokorou a úctou. Jsem za ní nesmírně vděčná. 😊 Takže mockrát za vše děkuji – JSI pro mě navždy DŮLEŽITÁ a rozhodně tě doporučuji ❤😘💋 protože tvá osobnost, charakter, pozitivní myšlení, péče a láska a k tomu ty správné informace mají OBROVSKOU HODNOTU🍀❤
Jsem moc ráda, že jsem dostala šanci spolupracovat s Marcelkou. Neznám nikoho jiného, kdo by s takovou vášní, láskou a upřímnosti rád pomáhal lidem. Díky Marcelce jsem se zase nakopla a začala věřit v sama sebe, že vše dokážu, a začala jsem hubnout a pracovat na sobě. Jsem za ni neskutečně šťastná a moc si jí vážím. Děkuji
Moc děkuji za konzultaci 😊 od té doby jedu podle tabulek a přistupuji k jídlu mnohem víc pozitivně. Už se nebojím jíst a kila jdou dolů 😍 a to mi pan doktor na endokrinologii tvrdil, že když nemám štítnou žlázu, tak se mám smířit s postavou „baculky“. A přitom jen stačí dodržovat pořádně pitný režim a správně jíst 👍😊 kilča jdou dolů, centimetry taky a té energie, co najednou mám, je až neuvěřitelné 🥰 takže ještě jednou moc děkuji ❤️❤️❤️
Moje cesta k hubnutí: Začalo to tím, že jsem si z nudy projížděla page for you na Tiktoku, a tam jsem poprvé viděla Marcelky video. Byla v něm krásná věta: „Přestaň se vymlouvat a začni už konečně!“ Koukla jsem se na její profil a koukla jsem se na všechny její videa a rozhodla jsem se ji kontaktovat. Tak začala celá moje cesta k hubnutí. Marcelka mi pomohla kompletně změnit myšlení, celý postoj k hubnutí a vůbec, co se týče témat ohledně diet. Po prvním měření jsem nečekala, že se po týdnu něco změní… ZMĚNILO! A já mám chuť stále pokračovat. Jsem ráda, že jsem mohla poznat někoho, kdo mi takhle pomohl a změnil život.
andělská Marcelinko❤️🍀 Tvá výzva mě především naučila mít se ráda. Začít se o sebe starat a zajímat (protože jsem vždy dávala na 1. místo rodinu a sama jsem byla pořád v pozadí). Oznámila jsem dětem i manželovi, že jsem tady také a chtěla bych být šťastná. Tvou výzvu si beru k srdci a chtěla bych, abych ti tvé cenné rady dokázala vrátit tím, že TO dokážu a že se nevzdám. Půjdu za svým snem. Z celého srdce velké DĚKUJI❤️🍀💐 Víš, že jsi mi dala prakticky žezlo? Já teď o to víc musím být příkladem pro všechny ztracené duše, které stále neví, jak na to!!
A co vlastně mě tato sebevědomá, láskyplná, energická a pozitivně naladěná žena naučila? Naučila mě vnímat samu sebe jako krásnou ženu, která se má ráda. Naučila mě, jak se sebou mám pracovat, abych byla spokojená a šťastná. Naučila mě, jak překonat mé největší překážky, které mi bránily jít si za svým snem. Protože všechno je to hlavně o tom, jak máme nastavené myšlení. Mnohdy myslíme hlavně na ostatní a na sebe zapomínáme… Moc ráda bych Marcelku doporučila i dalším, protože mě moc pomohla, a jsem moc ráda za to, že jsem ji mohla poznat.
Děkuji za ten den, kdy jsem tě potkala. Pod tvým vedením a díky tvému pozitivnimu a přátelském přístupu se mi kompletně otočil život. Našla jsem opět sama sebe a začala jsem na sobě pracovat. Díky tvým radám se mi konečně podařilo najet na tu správnou cestu a směřuji ke svému cíli. Můžu jen doporučit – uvidíte, jak se vám změní život k lepšímu a budete se cítit lépe.
Marcelku bych určitě doporučila – je to nejvíc pozitivně naladěný člověk, jakého jsem kdy mohla poznat, stejně tak dokonale vede i výzvy. Sama jsem se do ní zapojila a ty výsledky? Jakože WOW! Úžasné, pokračuji díky ní v tom dál a myslím, že lepší osobu na rady na hubnutí (zdravé), než je ona, neseženete… Za mě je jednička a zachránce
Marcelka je úžasná a silná žena, která mi pomohla najít sama sebe, naučila mě sebelásce a dala mi správný směr, co se týče jídla, pohybu a všech pravidel, díky kterým jde moje váha konečně dolů! Jsem moc ráda, že jsem s ní začala spolupracovat, a nikdy už bych ji za nikoho nevyměnila! Vždy správne poradí a opravdu ví, co dělá! Takže neváhejte a jděte do toho stejně jako já a uvidíte své výsledky, budete plné energie a budete šťastnější!!!
Marcelku znám vlastně celý život a i přesto, že se naše cesty rozpojily a vzdálily někdy i na tisíce kilometrů, přátelství nikdy neskončilo a já jí nikdy nepřestala obdivovat za odhodlání a víru ve vše, do čeho se kdy pustila. Projekt Jsi důležitá je vlastně jejím celoživotním posláním, je jako její čtvrté dítě, a právě proto je to taková pecka. Jsou za ním léta a léta studia, sebevzdělávání a praxe, díky nimž je Marci dneska opravdickou odbornicí ve svém oboru. Proto nikdo nemusí váhat se svěřit do jejích rukou, vždy totiž narazí na milý, vstřícný a přátelský přístup, podporu a motivaci. Já sama jsem na začátku cesty ke svým snům, ale věřím tomu, že tentokrát už to klapne, protože vím, že i když klopýtnu a ztratím rovnováhu, tak Marci mě nenechá padnout, zachytí mě, postaví zpátky na cestu a dodá motivaci k pokračování ❤️❤️❤️
Být verzí sebe sama je výzva pro každou ženu. Dlouhé roky jsem si myslela, že na vše vystačím sama, že vše znám a nepotřebuji žádnou podporu a komunitu žen s podporou. Naštěstí jsem si uvědomila, že v jednotě je síla a proč být na vše sama, když nemusím. Jsem nesmírně vděčná, že jsem potkala Marci. Je to anděl, kterého mi seslalo samo nebe. Je to úžasná žena s velkým srdcem, neskutečně úžasnou energií a čistou duší. Učí ženy nacházet sebe samé, milovat se takové jaké jsou a pomalými kroky je vede k jejich vysněnému cíli. Sama na sobě cítím neskutečnou proměnu za posledních 14 dní a jsem na správné cestě dojít k cíli a udržet si jej po celý život. Říká se, že každá změna „bolí“, ale v případě, že se začnete přijímat takové, jaké jste, milovat se a přestanete se kritizovat, věřte mi, že každá změna pro vás bude darem naplněným štěstím.
Marcelka – úžasný energický člověk, který rozumí tomu, co dělá. Měla jsem možnost být součástí její týdenní výzvy, při které dokázala to, co jsem si myslela, že už ani neumím. Díky ní jsem začala mít ráda zase sama sebe, přenastavila jsem své priority i myšlení obecně. I přes to, že mám 18měsíční dceru, které se věnuji naplno, tak jsem pochopila, že opravdu i v neuvěřitelném zápřahu si dokážu najít aspoň půl hodiny každý den pro sebe. Týden pod vedením Marcelky mi ukázal, že člověk, když chce, přepne svou hlavu a vydrží tak – to opravdu jde. Za jeden týden neuvěřitelných 11cm dole na obvodech. Tato žena se stala mou inspirací, protože ona dokázala to, co chci i já a co se mi díky ní daří. Děkuji.
Víte, život přináší spoustu zkoušek a staví vám do cesty různé lidi. Marcelka mi do života vstoupila již podruhé. Je to nádherná, energická žena, vlastně takový ANDĚL. Miluji pozitivní lidi, a proto jsem ji z povzdálí sledovala a držela palečky. Naše cesty se propojily, když jsem se rozhodla změnit své návyky. Byla to ona, která vyzývala ostatní ke změně a zdravému životnímu stylu, a tak nám začala měnit životy. Se svou energií nás začala koučovat… každý den nám nechávala vzkazy a věnovala se každému z nás… ZDARMA… NEUVĚŘITELNÉ v dnešním světě. Jsem z celého srdce ráda, že jsme se zase propojily a zůstaneme v kontaktu. Protože tuto skvělou osůbku chci ve svém životě. DĚKUJI TI MARCELKO ❤️❤️❤️ DĚKUJI za všechno. 🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Můj příběh a začátky s Marci, je tomu už pár měsíců, co jsem si prohlížela videa na sociální síti TikTok, a najednou se mi ve Foryou objevilo video od nádherné, milé a příjemné kočky, která věděla, o čem mluví, a její video dávalo hlavu a patu. Nedalo mi to a rozklikla jsem její profil a začala se dívat na další videa, která mě úplně vtahovala víc a víc. Jednoho dne měla stream, kde mluvila se srdcem na dlani a velkým nadšením. Napsala jsem jí… Nečekala jsem, že za tak krátkou dobu si tuto skvělou osůbku oblíbím a zamiluju. Začaly jsme spolu hubnout a pracovat na správném nastavení mysli a jídelníčku z potravin, které mám ráda. A světe div se! Ono to opravdu fungovalo: již první měsíc jsem měla 3 kg dole a centimetry z pasu, boků, hrudi, prsou a dalších částí těla šly dolů jako po másle a já se začala měnit a líbit sama sobě. Teď tak funguji již nějakého půl roku a opravdu mě to baví. Není to o hubnutí do určitého data, ale opravdu o novém životním stylu a změně jako takové. Těším se na své další úspěchy. A moc za vše vděčím skvělé a jedinečné Marcelce, je to prostě láska a já jsem jí za všechno vděčná🫶🏼👼🏼🤍😘🥰😍🥀🍀
Projížděla jsem Tiktok a narazila na usměvavou Marcelku. Začala jsem Tě sledovat 🤩. Postupně jsem si uvědomila, jaký byl, je a hlavně jak bude vypadat moje cesta životem. Naučila jsem se mít se zase ráda 😊. Konečně žádná dieta s následným jojo efektem. Nejde to tak rychle, jak jsem si myslela, ale můj šatník už zdobí i krásné kousky šatů 😍. Marcelko, máš neuvěřitelnou auru kolem sebe. Jsem vděčná, že jsem na Tě poznala 🥰🥰
Úplně náhodou jsem natrefila na instagramu na profil „Jsi důležitá“ – hned mě tato stránka zaujala a začala jsem ji sledovat, vše bylo zajímavé a hlavně pravdivé! Marcelka mě úplně dostala – je velice příjemná, milá, inspirující a silná žena v křehkem těle. Poradí, pohladí na duši, dokáže člověka zaujmout a donutit, aby se zamyslel, nad svým životem… Jestli opravdu chce jít směrem, jakým jde, nebo chce žít zdravěji, sebevědomě, plnohodnotně… ❤️ Kéž by bylo více takových lidí, jako je Marcelka ❤️ Děkuji Marci – jsi skvělá a já rozhodně DOPORUČUJI 🍀
Marcelku jsem potkala na TikToku. Hledala jsem různé rady, jak konečně a efektivně zhubnout. Měla jsem X vyživových poradců, kteří vám řeknou, jak zhubnout, ale jakmile přestaneš žít podle jejich plánu, vznikne ti extrémní jojo efekt. Chtěla jsem se naučit správně se stravovat a celkově změnit životní styl. Marcelka mě zaujala svým názorem, svým přístupem k životu a hlavně zkušenostmi. Tak jsem jí napsala zprávu, kde jsem Marcelku prosila o radu. Okamžitě mi odepsala a dokonce si udělala čas a volaly jsme si. Během té chvilky mě dokázala rozveselit, nabít energií a dát naději. Účastnila jsem se několika výzev, s kterými si dala práci a vypracovala je pro nás. Neříkám, že byly jednoduché. Dá ti pořádně zabrat😊. Ale na druhou stranu, byly opravdu přínosné a velmi zajímavé. Rozhodně Marcelčiny rady fungují!! Pokud je ovšem budeš dodržovat. Ještě jednu věc chci říct. Marcelka je úžasná bytost🥰, která tě podrží, dá naději, dokáže tě vytáhnout z úplného dna. Sama jsem se o tom přesvědčila. Pomohla mi tak moc, jak nikdo jiný. ❤️ Děkuji Marci a za to ti budu navždy vděčná❤️.
Měla jsem to štěstí, že jsem se mohla účastnit Marcelčiny týdenní výzvy. Totálně mi to změnilo pohled na jídlo a hlavně na své tělo. Nevěděla jsem, co dělám špatně. Všude jsem jen četla kalorický deficit. Nikdo už nepsal v článcích, že tělo má být v první řadě hlavně vyživené. Jídlo má být plné živin, pak teprve začne správně pracovat. A další obrovská výzva pro mě byl právě postoj, který jsem k sobě a svému tělu měla. Hejtila jsem se před zrcadlem, místo abych vyzvedla to, co je na mně a mém těle skvělé. Byl to největší výstup z komfortní zóny a jsem za něj neskutečně vděčná. Už se nenechám rozhodit špatným dnem, ale naopak zhodnotím si, co jsem udělala jinak a proč to tak je. A zapracuji na tom. Marcelka mi dala strašně moc! Dala mi vědomosti, uvědomění a sebevědomí. A vám to může dát taky. Stačí opravdu chtít a jít si za svým snem. Děkuji Marcelko ❤
Ahoj Marci, ráda bych ti poděkovala za tvůj 6denní kurz. Bylo to perfektně zpracovaný, fakt tě to muselo stát plno času a síly a moc si toho vážím. Všechno mám do puntíku zapsaný a už se těším, až to vyzkouším v praxi. 😊 Dalo mi to úžasné informace se kterými budu, až to bude možné, pracovat. 😊 Ale co mi to dalo už teď? Hlavně pitný režim (není každý den na 100 %, ale makám na tom 😁💪) a taky uvědomění si, co jím a zda mi to dává výživu nebo ne. Což se teď hodí a bude se to hodit i v době kojení. Samozřejmě v nemocnici si člověk nevybere, ale i tak mám informace a rozhodně s nimi do budoucna dobře naložím, teda minimálně nejlíp, co zvládnu 😊 Takže ti mockrát děkuji ❤️
Marcelku jsem osobně potkala na jedné akci, kde otevřeně mluvila o svém životním příběhu a své cestě hubnutí… Její příběh nás tehdy úplně ohromil a já jsem už tehdy věděla, že s touto úžasnou ženou chci jít a žít svoji cestu vedoucí k vysněné zdravé postavě. Moc jsem si přála, aby mě vedla. Do její výzvy jsem šla se zvědavostí. Nejvíce mě oslovilo, jak mě naučila se mít ráda, tj. sebepřijetí. Její výzva byla vyšperkovaná a do detailu vypracována. Marcelka vás naučí k sobě přistupovat s láskou a to si na jejím přístupu cením nejvíce. Je to naprosto originální vedení. Doporučuji tuto úžasně energicky nabitou ženu všem, které se rozhodnou na snu ke zdravé štíhlé postavě spolupracovat…
Tak 21denní koučink mi dal strašně moc – naučila jsem se naslouchat svému tělu, naučila jsem se, že jenom já mohu uzdravit své tělo. Koučink je pořád se mnou. Když jsem se dozvěděla, že se kurzu zúčastním, brečela jsem štěstím, že se konečně naučím, jak se svým tělem komunikovat. Ráno piju čaj a snídám, dobře spím, jídlo skládám jako puzzle, chodím do fitka a mé tělo mě odměňuje tím, že hubne. 😊🥰 Troufnu si říct, že mi koučink změnil život od základu, a to úplně! Jsem usměvavá a plná energie a nejsem na sebe zlá. Šla bych do toho znovu. S Marci půjdu na konec světa, protože vím a věřím, že koncept „Jsi důležitá“ představuje krásnou cestu k hubnutí. Vím, že tu pro mě Marcelka vždycky bude, ať je mi smutno, nebo mám radost. A to, co je obsahem koučinku, perfektně funguje. 😇🫶👏 Edita Vydřihostová
Moje snaha zhubnout začala poprvé v dubnu 2022. Vážila jsem 80 kg. Měla jsem půlroční dceru a řekla jsem si, že v létě bych s ní ráda šla k bazénu a necítila se špatně. Našla jsem si nutriční poradkyni a dostala jsem jídelníček na míru. Jenže ani po 4 měsících jsem se nikam nedostala. Zkusila jsem jiného poradce a jiný jídelníček. Ale výsledek byl stejný. Před Vánocemi jsem z toho už byla úplně frustrovaná. Každý den lítat do obchodu, trávit spoustu času u plotny a výsledek nikde. Moje už tak nízké sebevědomí bylo opravdu na nule. Na konci prosince 2022 jsem objevila na TikToku Marcelku – chvilku jsme si psaly a nakonec jsem se v lednu zúčastnila její 6denní výzvy. Tehdy jsem na váze měla číslo 83,3 kg. Ta výzva mi hrozně pomohla. Začala jsem se mít o trošku víc ráda a naučila se spoustu věcí o tom, co a jak jíst, jak pracovat s kalorickými tabulkami, jak si vytvořit kalorický deficit atd. Ale narovinu řeknu, že i přes tohle všechno se mi nedařilo natolik dobře, abych byla spokojená. Hubla jsem, ale pomalu. I tak to byl pro mě úspěch. Mám totiž nefunkční štítnou žlázu. Do konce života musím brát léky. A nezávisle na sobě mi 3 lékaři řekli, že já nikdy nezhubnu. To je něco, co prostě nechcete slyšet. Proto, když Marcelka rozjížděla nový 2měsíční program, neváhala jsem ani chviličku a hned jsem se chtěla zúčastnit. Nebudu lhát – hned první pokyny mi přišly úplně šílené. Dost jsem pochybovala, jestli do toho mám jít, kor když ještě stále kojím. Nicméně Marcelce jsem natolik věřila, že jsem do toho šla. A teď zpětně musím říct, že toho nelituji a jsem sakra ráda, že jsem to na začátku nevzdala. Na konci 2měsíčního kurzu vážím 76,4 kg!!! V čem se Marcelka liší? Za prvé v přístupu ke svým klientům. Ten je totiž opravdu osobní. V podstatě se z nás staly kamarádky. Vím, že jí můžu kdykoliv a cokoliv napsat a ona mi pomůže. Za druhé skutečně řeší problémy, proč nemůžete zhubnout. Najde potraviny a další příčiny, kvůli kterým vám nejde zhubnout. Naučí vás, jak si hmotnost udržet. A hlavně chápe, že my ženy, které jsme 4x do měsíce vystavené hormonálním změnám, nebo my, které máme zdravotní problémy, nebo zkrátka kdokoliv, kdo už zkoušel zhubnout několikrát a stále se mu nedaří, tak my všichni potřebujeme jiný přístup. A pro mě nejdůležitější bod, ve kterém se liší, je ten, že mi ukázala, jak správně si to nastavit v hlavě, jak si uspořádat myšlenky a přemýšlet o sobě a jak si věřit, ze všechno zvládnu. Díky tomuto a díky Marcelce jsem teď o pár kilo lehčí, a hlavně mnohem šťastnější. Mám radost ze života a poprvé za svůj život vím, že tentokrát skutečně hubnu. Neváhejte a běžte do klubu, je to ta nejlepší investice na celý život.
